年を重ねるほど記憶力に自信！？ 衰え感じた後に「復活」の手応えも
年齢と共に記憶力は衰えると言われているのに、なぜか若い人のほうが…
しらべぇの調査で「顔と名前を憶えるのが苦手だ」と答えた人は、全体で57.0％。
人の名前に限らず、「ど忘れして、簡単なことが思い出せない」「あれ、なんだっけ？ あれだよ、あれ…」といった状態は、誰にでもある。
しらべぇ編集部では、全国の20～60代の男女1,354名を対象に「記憶力」について、意識調査を実施した。
■年代が高いほうが記憶力に自信？
全体では「ひどい」12.3%と「まあまあひどい」29.6％で「記憶力に自信がないほうだ」という人は41.9％、「まあまあ大丈夫」40.8％と「大丈夫」17.4％で「記憶力に自信あり」な人は58.1％となった。
男女別では
「ひどい」「まあまあひどい」の「記憶力に自信がないほうだ」の割合は、男性40.6％に対し、女性は43.2％と女性のほうがやや「自信ないなあ」という結果に。
また、一般的に年齢と共に記憶力は衰えると言われているが、「記憶力に自信がないほうだ」という人のデータを性別・年代別で見てみると
20代～40代と比較して、50代60代の「自信ない」人の割合が低い。
あくまで「意識調査」のため、絶対評価としての記憶力ではなく、「周りの同年代と比べたら」や「自分的には、全然OK！」というのが、年代が上がることに強くなるのか？
それとも、ITやデジタル技術が発達し、記憶することよりも、記録したり、検索したりすることが増えた世代は、記憶力が衰えているのだろうか…。
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■記憶力が復活する人も
実際に「記憶力に自信がない」という人に、話を聞いた。
「趣味でスポーツはいくつか続けているので、体力的には割と維持している方だとは思いますけど、年齢的にあれこれ衰えは感じますね。ただテクニックとペース配分で、まだまだイケてますけどね。（笑）でも、記憶力はちょっと“あれ？”ってなることが、増えたかな。
仕事の面でもそうですし、スポーツでも…例えば、テニスをしている時、カウントをすっかり勘違いして、ペアから『そっちじゃないよ』とツッコまれることが増えた気がします。若い頃から、記憶力に自信があったほうじゃないから、こんなものかと思う部分もあるけど、先々を考えるとちょっと不安ですね」（50代・男性）
「後から考えると、割と細かいことまで憶えているほうなのですが、短期記憶が衰えた気がしますね。ただ、長期的に見たら、これでも復活したほうだと思います。今は落ち着いたのですが、一時期家族の介護で仕事から離れて、目の前のことに追われていたら、気を抜くと“何をしようと、していたんだっけ？”というのがすごく増えて…。
あの時は、自分でもかなり追い詰められていた状況だったせいもありますが、ちょっとしたことが憶えていられない。“メモしておこう”と思ってメモを出したら、何を書こうとしたのか、もうわからないんです。
そんな状態だったので、仕事にも復帰できるか不安でしたが、戻ってみたら意外とどうにか…というか、仕事の勘が戻ってくるのと合わせて、短期記憶もペースが戻ってきた感じで、少しホッとしています。記憶力も考える力も、使えばある程度は、戻ってくるものなんだなって」（40代・女性）
また、定年退職後に「語学スクールに通い始めて、意外と憶えられるとわかった」という人もいた。
憶えたいという強い意志があったり、必要に迫られたりすると、案外“衰えた”と感じる記憶力も、高まるものなのかもしれない。
（取材・文／しらべぇ編集部・Sirabee編集部）
対象：全国20代～60代の男女1354名（有効回答数）
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