「気持ちの切り替え早い」4割 一晩寝れば忘れる人がいる一方で…
嫌なことを、いつまでも引きずってしまう人は多いものだ。しかし中には、気持ちの切り替えが早い人もいる。
■気持ちの切り替えが下手
一方で、切り替えが下手な人も多い。
「仕事の失敗がずっと頭から離れず、他のことにも影響を及ぼすくらいに落ち込み続ける。周囲の人にも心配をかけるので、もっとすぐに気持ちを切り替えられる性格になりたい」（20代・男性）
昔の恋人に、ずっと未練を残している人もいる。
「別れた元カノに対して、今でも未練がある。ただ向こうにはもう新しい彼氏がいるようなので、復縁を迫ることなどはしない。なんとか、早く忘れたいのだけれど…」（30代・男性）
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■複数のことに興味を
日頃から、複数のことに興味を持つことが大切だとの意見も。
「一つのことに夢中になるのはいいところもあるけれど、それでなにかトラブルが起きたときに困る。他にストレス発散をできる術がないために、どうしていいかわからなくなるから。
日頃からいくつか気分転換の方法を持っておくと、いざというときに気持ちの切り替えがしやすくなる」（50代・男性）
自分なりの気持ちの切り替え方を見つけて、上手に気分転換をしたいものである。
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（取材・文／しらべぇ編集部・ニャック）
対象：全国10代～60代の男女1,789名（有効回答数）
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