「食事中に野菜を先に食べると太らない」か双子女優が検証 驚きの結果に賛否も
『それって！？ 実際どうなの課』で野菜ファーストの食生活が本当に「太らない」のか検証した…
◼最終的には？
野菜サラダから海藻サラダに変更した2日目の朝食はハンバーガー。昼食のソース焼きそばでは焼きそばに入った炒めた野菜を先に食べ、夜にはトンカツを完食した。
3日目の朝の測定では姉は39.3kgとさらに0.4kg増、「なんかスッキリしている」と語っていた妹は39kgと前日と変化なしとなり、成果が見えはじめる。
きのこサラダをお供にピザやケーキを食べ、普段より食事量・カロリーともに多い3日間を過ごした結果、姉は39.9kg、野菜ファーストの妹は39.5kgでわずか0.4kgながら体重差が生じると判明した。
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◼視聴者の反応は？
有識者からは「3日で0.4kgの差が出たので、続ければもっと大きな差が出る可能性がある」と解説されたが、モニタリングしていた博多大吉らは「もっと効果があると思っていた」「あれくらいしか変わらないなら自由に食べたい」と納得できない様子だった。
しかし視聴者からは「やってみる価値あるね」「確かに野菜を先に食べて消化をゆっくりにして太らせにくい効果はあったということか」「やっぱり、野菜は先に食べた方が良いんですねぇ」と好意的な意見が目立つ。
また「満腹感で食事量が減って減量に繋がるとか、糖尿病防止に繋がる等、効果の伝え方を工夫してほしかった」「どうせなら1ヶ月くらいやってほしかったのと、体重だけじゃなく体内のデータとかも測ってほしかった」といった意見も寄せられていた。
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（文／しらべぇ編集部・サバマサシ）
