中川翔子、16時間断食ダイエットで思わぬ落とし穴 「あっさり太るやんけ」
体型キープのために“16時間断食ダイエット”に取り組んでいる中川翔子であったが…。
タレントの中川翔子が27日、自身の公式ツイッターを更新。16時間断食ダイエットの経過を報告した。
■16時間断食ダイエットに挑戦中
中川は、16日に自身の公式YouTubeチャンネル『中川翔子の「ヲ」』で “16時間断食ダイエット”に挑戦していることを報告している。中川はシンデレラ体重をキープし現在の体型を維持するため、ダイエットに取り組むことにしたという。
16時間断食ダイエットとは、今話題の「オートファジーダイエット」のことで、毎日16時間以上の空腹時間を作ることで、減量効果を期待できるというものだ。
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■“無敵タイム”と呼んでいたが…
「16時間ダイエット、カロリーオーバーしたらあっさり太るやんけ」とツイート。
16時間断食ダイエット中に好きなものを食べて良い時間のことを“無敵タイム”と呼んでいた中川。“無敵タイム”のためにダイエットをがんばれると16日に投稿した動画で発言していたが、カロリー摂取が増えた分だけ、体重も増加することに気づいたよう。
「つまりカロリーオーバーしないよう1.5食、てことなんだろな、好きなものたべつつキープしたいから！」とダイエット中の教訓を伝えた。
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