季節の変わり目は胃腸に負担をかけずに　「おかゆ・雑炊」売れ筋ランキング

市販のおかゆや雑炊は体調が悪いときやダイエット中だけでなく、普段の食事でも手軽に食べられるので何かと便利だ。災害時などの非常食にもなるので、常にストックしておきたい。

そこで今、どんなおかゆ・雑炊に人気が集まっているのか。Amazon売れ筋ランキングから、注目商品を紹介しよう。

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■おくさま印 近畿大学共同研究開発 金賞健康米のおかゆ

近畿大学農学部と共同開発したおくさま印 近畿大学共同研究開発 金賞健康米のおかゆ。通常よりビタミンEが残っているお米を使用しているのがポイントだ。

容器に入っているので、電子レンジで温めてそのまま食べられるのも便利。低カロリーなのでダイエット中にもぴったりだ。

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■アイリスオーヤマ もち麦おかゆ

米も水も魚沼産を使っているアイリスオーヤマ もち麦おかゆ。国産のもち麦が約30パーセント配合されていて、食物繊維やビタミンなどの不足しがちな栄養素を手軽に摂取できる。

温めずにそのままおいしく食べられるので非常食としてもストックしておきたい。賞味期限は約2年なので長期保存が可能だ。

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■アマノフーズ フリーズドライ 海鮮雑炊 4種12食 詰め合わせ

お湯を注ぐだけで簡単に調理できるアマノフーズ フリーズドライ 海鮮雑炊 4種12食 詰め合わせ。かに、さけ、たらこ、貝柱の4つのフレーバーがセットになっている。

海鮮の風味がしっかりきいた味わいがポイント。忙しい日の時短ごはんやアウトドアでも活躍しそう。

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ここからはAmazon「おかゆ・雑炊 」売れ筋ランキングTOP10。食物繊維やビタミンなどがしっかりとれるおかゆや海鮮の風味がしっかりきいた雑炊が人気だ。