トレーニングの効果を高める　「エクササイズマット」おすすめ3選

おうち時間に筋トレなどをするとき、エクササイズマットは必須アイテム。床と接する部分の体の負担を軽減して滑りにくいので、正しいフォームになり、運動効果を高めてくれるのだ。

防音効果があるので集合住宅に住んでいる方も安心。そこで、Amazonで人気のエクササイズマットを厳選して紹介しよう。

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■アディダス トレーニングマット

10ミリの厚さでクッション性のあるアディダス トレーニングマット。関節への負担を軽減してくれるので、快適にトレーニングやストレッチができる。

マットの裏面は床をしっかりグリップするのでズレにくく、トレーニングの効果を高められるのもうれしい。ロールアップタイプなので肩にかけて持ち運べる。

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■KaRaDaStyle 体操マット

軽量で持ち運びが簡単なKaRaDaStyle 体操マット。3段折りたたみ式なのでコンパクトに収納できるのもポイントだ。

立ち上がっても沈み込みが少なく幅広なので、全身運動やダンスにも。防水のPVCレザー仕様でお手入れも簡単だ。

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■B BODYLINE ヨガマット

クッション性に優れた大判のB BODYLINE ヨガマット。すべりにくく、サイドプランクなど横になって行うポーズにぴったり。

カラーは6色展開。自宅でのトレーニングだけでなく、ジムにも持って行きやすいサイズだ。

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寒くて運動不足になりがちな季節。使いやすいエクササイズマットがあれば、体を動かしたくなりそうだ。

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（文／Sirabee 編集部・蔵永ゆうこ）