水卜アナ、後輩が実践していた「寝坊しない目覚ましのかけ方」に驚き

■1日フルに使えてグルメ好きには嬉しい？

しかし、朝早い番組を担当することのメリットもたくさんあるそうで、「1日フルに使える。半休を取れば、8時半から動けるんだよ。沖縄に行ったときは西表島にその日のうちに入れた」「金・土・日は3連休に近い感覚」と桝アナ。

徳島アナからは「『ZIP！』って、おいしい最新のお店を紹介してくださるんですよ、そのお店に、開店時間の前に行って並べる！」と、ツボを抑えたメリットが伝えられ、少々不安をこぼしていた水卜アナも「最高じゃない！」「そう考えると楽しみ多いなあ」と、楽しみが増えた様子だった。

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■朝6時より早く起きている人は…

4月から新生活が始まり、これまでより少し早く起床しなければならなくなる人もいるはず。

ちなみに、しらべぇ編集部が全国の10代～60代の男女1,732名を対象に「起床時間」に関する意識調査を実施したところ、「朝6時より前に起床する」と回答した人は、全体で26.0％ほど。

朝早くから活動することのメリットはたくさんあるが、生活リズムを変えることは決して容易なことではない。徳島アナが実践していた「あえてギリギリの時間に目覚まし2つ設定」という工夫もしかり、自分にあった早起きのコツが見つけられると良さそうだ。

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（文／しらべぇ編集部・衣笠 あい）