暑くて眠れない夜が快適に『眠りのプロが監修した入浴剤』に感動

6月も終わりに近づき、かなり蒸し暑い夜になることも多くなってきた。そうなると寝つきが悪くなってくるもの。

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■眠りのプロが監修した入浴剤を発見

しかし、あまりガッツリと冷房を効かせると風邪をひいてしまいがち。部屋を冷やす以外に何かいいものはないのだろうか？　と考えていると、通販サイト『Qoo10』が​良質な睡眠に導くアイテムを3つ発表していた。

その中でもっともお手軽に手に入るものが、眠りの専門医遠藤拓郎医学博士が監修した、日本香堂の『anming plus』ブランドのバスエッセンス（入浴剤）。

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■ナチュラルな香りでお風呂が楽しくなる

ベルガモットやオレンジといった柑橘系の香りで、心身の緊張をほぐしリラックスさせてくれるそうだ。

さっそく風呂に入れてみたところ、キツい香りはせず本当にナチュラルな柑橘の良い香りがほんのりと漂ってくる。オッサンの入浴シーンの写真は誰も見たくないと思うので載せないが、お湯に浸かると本当に気持ちいい。

あまり入浴剤の香りが好きではないためいつもはそのままのお湯で風呂に入っていたが、これを使うと少しぬるめの温度で長時間バスタイムを楽しめた。

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■子供の寝つきの良さに感動

子供と一緒に良い香りの風呂を楽しみ、着替えてベッドで寝たところ、いつもは寝つきが悪く2時間は寝ない子供が30分もしたらグッスリ。anming plusのリラックス効果なのだろうか？　ちょっと感動してしまった。

暑い夜を快適に過ごすためには、ベッドタイムの前にお風呂にちょっとした工夫をするといいのかもしれない。冷房にあまり頼らずぐっすり眠りたい人は、一度試してみてはいかがだろうか。

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（取材・文／しらべぇ編集部・熊田熊男）