指原莉乃、ダイエット宣言に芸能人らが次々反応　「私も頑張る」

■自身のダイエット方法を公開

指原は自身のインスタグラムのストーリーを更新し、自己流ダイエットを公開。5日に1回パーソナルジムへ通い、朝ごはんは基本食べず、酵素ドリンクを飲むこと、大幅に体重を落とすのではなく2～3キロ落とすことを話した。

また、学生たちには「学生さんは食事抜くんじゃなくて、お菓子とジュースやめて、大盛りご飯を普通盛りに、普通盛りご飯をすこし減らしてみましょう」と別のダイエット方法を説明した。

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■無理なダイエットしたことある？

無理はせず健康的な痩せ方を語る指原だが、ダイエット経験者の中には断食するなどのきついダイエットに挑戦した人もいるだろう。

しらべぇ編集部が、全国10代～60代のダイエット経験者の男女891名を対象に調査したところ、「早く痩せたくて無理なダイエットをしたことがある」と答えた人は、全体の32.3％だった。

指原の呼びかけに手を上げた芸能人たちは、健康的にダイエットを続けることができるのか、今後の展開が楽しみだ。

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（文／しらべぇ編集部・Sirabee編集部）