中村愛がつくるSNS依存診断テスト こんな投稿する人は嫌われる！？
SNSに依存している人の割合は？ 年代別で見るとすごい結果に。
2020/12/05 18:00
■SNS依存度診断テスト
当てはまるものの数を数えてください。
① 朝起きてまずSNSをチェックしてしまう
② 寝る前の最後にSNSをチェックしてしまう
③ お昼ご飯を食べながらSNSをチェックしてしまう
④ 1日の6時間以上はSNSを開いていると思う
⑤ SNS上だけの友達がいる
⑥ LINEやメールよりSNSでの連絡（DM）のほうが楽だと感じる
⑦ SNSで恋をしたことがある
⑧ 気付いたらSNSを開いていたということが何度かある
⑨ ついSNS映えを考えてしまう
⑩ SNSはなくてはならないものだと思う
それでは、結果発表です。
・〇の数が6個以内「SNS依存予備軍！？」：まだまだSNS依存とは程遠いけれど、何かきっかけがあれば、あっという間にSNS依存しちゃうのが怖いところ。常に予備軍であることを意識しておけば防げられるはず。
・〇の数が7～8個「軽度のSNS依存！？」：少しブレーキがかかっている状態かもしれませんが、れっきとした軽度のSNS依存です。たまにケータイがない日を作ってあげると、気分も依存もリセットされるかも。
・〇の数が9～10個「重度のSNS依存！？」：アナタは重度のSNS依存。自分でも依存しているなぁと気付いているはず。そう、全てSNS中心の生活になっていませんか？
もっと目の前で起きている現実を見てみると、それはそれでまた面白い世界が待っていますよ。少しだけSNSやりすぎだ！ と思うだけでも行動が変わるはずです。気をつけてみてみては？
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■恋人に嫌われるSNSの使い方～5選～
最後に、恋人に嫌われてしまうSNSの使い方を書き出してみました。
・匂わせの”愚痴”を投稿する
・匂わせの”嫉妬”を投稿をする
・恋人のSNSを常にパトロール
・1日に何度も投稿している（5回以上）
・相手がいつ自分のストーリーを見たのか常にチェック、それを相手に言う
そんな私も、完全にSNS依存者確定。SNSに依存しすぎて大事なものを見失わないように、気をつけようと思います。
SNS依存も、数字でできている。
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（取材・文／タレント・Sirabee編集部）
対象：全国10代～60代のSNSを利用している男女888名（有効回答数）
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