身体を休めるはずが逆効果に… 7割以上の人が経験したことのある痛みとは

休日の“寝貯め”が頭痛の原因に…疲れをとるはずが思わぬ体調不良を引き起こすことも。

2022/06/25 06:00

寝すぎて頭痛

しっかり眠って元気いっぱい目覚めるはずが、起きたら頭痛が…。そんな経験がある人は多いのではないだろうか。


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■寝すぎて頭が痛くなったことがある

Sirabee編集部が全国の10代〜60代の男女1558名を対象に実施した調査では、全体で73.6%の人が「寝すぎて頭が痛くなったことがある」と回答した。

寝すぎて頭痛

なお男性は68.3%、女性は78.6%という結果となっている。


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■“寝すぎ頭痛”は女性に多い?

性年代別に見てみると男女ともに10-20代が最も多く、男性は77.4%、女性は83.4%の人が“寝すぎ頭痛”を経験している。続いて多いのが30代で、男性は69.6%、女性は81.8%だった。

寝すぎて頭痛

また、全体的にどの年代も女性のほうが“寝すぎ頭痛”の経験がある人が多いという結果に。

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