「室内運動器具」おすすめ3選 自宅でお手軽エクササイズ
外に出かけなくても室内運動器具があれば、おうちで簡単にエクササイズできる。おすすめを紹介しよう。
寒い季節はどうしても活動量が低下しがちで運動不足になりやすい。さらに年末年始のご馳走ざんまいで危機感を覚えている人もいるだろう。
室内で使える運動器具があれば、外に出かけずともエクササイズができる。そこでAmazonからおすすめを紹介しよう。
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■プリマソーレ ミニステッパー
プリマソーレの「ミニステッパー」は、おうちで手軽に有酸素運動ができるグッズ。ステップ運動で、足腰を強化し、さらにヒップアップ効果も期待できる。
ステップの回数やカロリーなどが計測できるのでモチベーションも上がりやすい。コンパクトだから場所を取らず収納にも便利だ。
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■StrongTek バランスボード
元NASAのエンジニアが開発したStrongTekの「バランスボード」。ながら運動で体幹を鍛えられる。
ヨガマットなどを下に敷く必要がなく、素足でも使えるのでいつでもコアをトレーニングできる。使わないときは立てかけておけるし、持ち歩きにもおすすめ。
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■pooboo フィットネスバイク
poobooの「フィットネスバイク」は、8段階で負荷を調節できるエアロバイク。タブレットが置けるようになっているから、好きな音楽や動画を見ながら楽しく運動できる。
抵抗バンド付きで上半身もしっかり動かせるので全身をバランス良く鍛えられる。使わないときは折りたたんでコンパクトにしまえる。
おうち用の運動器具を使えば、感染症対策の心配もない。テレワークが増えて運動不足を感じている人にもおすすめ。
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（文／Sirabee 編集部・池田かおるこ）
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